{"title":"Tigrar featured main","description":null,"products":[{"product_id":"barbell-pad","title":"Barbell pad","description":"\u003ch2\u003eTijdens welke oefeningen gebruik je een barbell pad?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen barbell pad wordt vooral gebruikt bij hip thrusts, glute bridges en squats. Bij hip thrusts vormt de pad een zachte laag tussen de stang en het bekken. Bij squats kan hij het directe contact van de bar met de bovenrug verzachten. Zo blijft de aandacht tijdens de set meer bij de beweging zelf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZo gebruik je een barbell pad\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOpen de pad, plaats hem rond het midden van de bar en sluit hem volledig om de stang. Gebruik de bevestigingsbandjes om te voorkomen dat de pad tijdens het verplaatsen verschuift. Positioneer bij hip thrusts de verdikking centraal boven het bekken en controleer vóór iedere set of de pad nog goed op zijn plaats zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWanneer kies je voor een barbell pad?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen barbell pad is vooral nuttig wanneer direct contact met de stang oncomfortabel wordt, bijvoorbeeld bij zwaardere hip thrusts of langere lower-body sessies. Het accessoire verandert de weerstand niet, maar voegt een dempende laag toe. Daardoor is het een eenvoudige keuze wanneer comfort de uitvoering van je training begint te beïnvloeden.\u003c\/p\u003e","brand":"TIGRAR","offers":[{"title":"Zwart","offer_id":43914648715488,"sku":"","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grijs","offer_id":43914648748256,"sku":"","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roze","offer_id":48197707825485,"sku":"","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blauw","offer_id":48197707858253,"sku":"","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Groen","offer_id":48197707891021,"sku":"","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/7919\/7408\/files\/tigrar-barbell-pad-kopen.jpg?v=1754745160"},{"product_id":"booty-bands","title":"Booty bands","description":"\u003ch2\u003eTijdens welke oefeningen gebruik je booty bands?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBooty bands passen bij oefeningen zoals lateral walks, clamshells, glute bridges, squats en hip thrusts. Door de band boven de knieën of rond de onderbenen te plaatsen voeg je zijwaartse of uitwaartse weerstand toe. Ze zijn daardoor geschikt voor glute activatie, warming-ups en lower-body circuits met relatief weinig materiaal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZo gebruik je booty bands\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKies eerst het weerstandsniveau dat past bij de oefening en plaats de band vlak om beide benen. Zorg dat het materiaal niet dubbelvouwt en houd tijdens de beweging gecontroleerde spanning op de band. Voor korte activatie-oefeningen is light vaak praktisch; voor zwaardere sets kun je naar medium of heavy opbouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWanneer kies je voor booty bands?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBooty bands zijn een logische keuze wanneer je compacte weerstand zoekt voor glutes en benen zonder losse gewichten of kabelmachine. De set met drie niveaus maakt het eenvoudig om per oefening te variëren in weerstand. Voor oefeningen met een veel grotere bewegingsbaan zijn lange weerstandsbanden doorgaans geschikter.\u003c\/p\u003e","brand":"TIGRAR","offers":[{"title":"Zwart-grijs-licht grijs","offer_id":43914891264224,"sku":"","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mint groen-roze-paars","offer_id":43914891231456,"sku":"","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/7919\/7408\/files\/tigrar-booty-band-set.jpg?v=1754749435"}],"url":"https:\/\/www.tigrar.com\/collections\/tigrar-featured-main.oembed","provider":"TIGRAR","version":"1.0","type":"link"}