Train zwaarder, veiliger en met meer controle. Met straps verbeter je je houvast bij trekkende oefeningen en geef je je polsen stabiliteit bij drukkende lifts. Voor powerlifters zijn er figure 8 straps die maximale zekerheid bieden. Zo kies je eenvoudig de juiste ondersteuning voor jouw training.
Waarom trainen met straps en wraps?
Tijdens zware lifts wil je dat kracht en techniek leidend zijn – niet je grip. Met fitness straps en wraps kun je langer doorgaan en meer uit je training halen. Ze voorkomen dat je grip of polsstabiliteit het zwakke punt wordt en helpen blessures te beperken. Bij Tigrar vind je een compleet assortiment gym straps en wraps, ontworpen voor intensief gebruik in krachttraining en fitness.
Fitness straps – wanneer wel en wanneer niet gebruiken?
Gebruik fitness straps vooral bij zware sets of intensieve oefeningen zoals deadlifts, barbell rows en pull-ups. Ze zorgen dat je spieren meer werk kunnen verzetten zonder dat je grip het opgeeft. Train je er echter altijd mee, dan ontwikkelt je natuurlijke gripkracht minder snel. Daarom is het slim om lichte en middelzware sets zonder straps te doen, en ze pas in te zetten wanneer je écht het maximale uit je training wilt halen.
Welke gym straps passen bij jouw training?
- Grip verbeteren? Kies lifting straps → ideaal bij deadlifts, barbell rows en pull-ups.
- Polsen ontlasten? Kies wrist wraps → steun en stabiliteit bij bench press en shoulder press.
- Maximale grip bij powerlifting? Kies figure 8 straps → zekerheid bij zware pulls.
Straps voor weightlifting – maximale prestaties bij zware lifts
Met straps voor fitness kun je de focus volledig op je spieren leggen zonder dat je grip eerder opgeeft. Vooral lifting straps en figure 8 straps zijn populair bij lifters die hun progressie willen versnellen. Ze maken het makkelijker om meer herhalingen te doen en zwaardere gewichten te tillen.
Kwaliteit & comfort van onze straps
Onze straps zijn gemaakt van sterk nylon voor maximale stevigheid en voorzien van zacht neopreen padding die snijdende randen voorkomt. De wraps zijn gemaakt van duurzaam, geweven materiaal dat steun blijft geven, ook bij intensief gebruik. Alle modellen zijn licht van gewicht, kleurvast en worden geleverd met een handige draagzak voor in de sportschool.
Straps kopen bij Tigrar
Wil je straps kopen? Bij Tigrar vind je duurzame fitness accessoires die je helpen veilig en effectief te trainen. Bestel je voor 15:00 uur, dan verzenden we dezelfde dag. Voor extra voordeel zijn er bundels met lifting straps, wrist wraps of figure 8 straps – zorgvuldig samengesteld voor specifieke trainingsdoelen.
Veelgestelde vragen over straps en wraps
Is het gebruik van straps tijdens training niet een vorm van cheating?
Nee, straps zijn geen vorm van valsspelen maar een hulpmiddel. Ze zorgen ervoor dat je grip niet de beperkende factor is, zodat je de doelspieren volledig kunt trainen. Veel sporters gebruiken ze pas bij zware sets of intensieve trainingen.
Verlies je gripkracht door vaak met straps te trainen?
Als je uitsluitend met straps traint kan je gripkracht zich minder ontwikkelen. Daarom is het verstandig om lichte en middelzware sets zonder straps te doen. Gebruik straps alleen wanneer je grip tekortschiet bij de echt zware lifts.
Hoe was je fitness straps na gebruik?
Fitness straps kun je het beste met de hand wassen in lauw water met een mild wasmiddel. Laat ze daarna aan de lucht drogen, uit direct zonlicht. Zo blijven ze stevig, hygiënisch en gaan ze langer mee.
Hoe gebruik je gym straps op de juiste manier?
- Steek je hand door de lus zodat de strap stevig om je pols zit.
- Zorg dat het losse uiteinde in je handpalm richting duim en wijsvinger loopt.
- Plaats je hand op de stang. Wikkel de band één of meerdere keren in tegengestelde richting om de stang.
- Trek de strap strak, sluit je greep en houd je pols neutraal.
Wanneer zet je gym wrist straps in tijdens je training?
Gym wrist straps gebruik je vooral bij trekkende oefeningen zoals deadlifts, pull-ups of barbell rows. Zet ze in wanneer je grip sneller vermoeid raakt dan de spiergroep die je wilt trainen. Zo kun je zwaarder en met betere techniek trainen.
